“一嘴吞了个鞋帮子——心里有底”这句歇后语形象生动地描述了一种人的心态和行为方式。其中，“吞了一个鞋帮子”的动作看似荒诞不经，实则是用来比喻一个人在面对某些事情时虽然表面看起来非常紧张或者感到不安，但实际上内心已经有了准备或计划，并且有了充分的心理预期。“心里有底”这句话揭示了歇后语的核心含义：不管外界情况多么复杂多变，只要自己已经做好心理准备和应对策略，就能保持镇定自若、胸有成竹的态度。这样的表达方式通常用于鼓励他人在困难面前不要惊慌失措，而是要积极思考如何解决问题，并为可能发生的各种状况做出相应的打算。
例句：李老师这次面临全市的教学研讨会汇报任务时，并没有像其他同事那样感到手足无措。“一嘴吞了个鞋帮子——心里有底”，他已经在私下里做了大量的准备工作，包括案例分析和教学反思等多方面的资料搜集，因此对于即将到来的挑战他已经有了应对的方法。
