这句歇后语“闲着没事摸锅底——给自己抹黑”源自民间俗语，以形象生动的方式揭示了一个深刻的道理。这句话通过描述一个人在无事可做的情况下，无聊地去碰触沾有烟熏痕迹的锅底这一行为来比喻那些没有实际意义、甚至会损害自身形象的行为或活动。其中，“摸锅底”的动作象征着某人处于无所事事的状态，并且这种状态下所采取的行动并没有带来任何建设性的结果，反而因为自己的冲动或是无聊而使自己陷入不利的情境中。这句话警示人们要避免在空闲时间里去做一些无意义、甚至带有负面效果的事情，这些行为不仅浪费了时间和精力，还可能损害了自己的形象或声誉。
例句：小李最近工作之余总是无所事事，不是沉迷于网络上的无聊信息就是参与一些不切实际的讨论，同事们私下说他“闲着没事摸锅底——给自己抹黑”，意思是提醒他在空闲时间里应该多做些有意义的事情，不要因为无意义的行为而损害自己的形象。
