这句话“乌龟翻跟斗——窝脖”是一则生动形象的歇后语，它以动物行为的特点来比喻人类的社会和心理状态。“乌龟翻跟斗”，即指乌龟这样一个行动缓慢且不具备跳跃能力的生物尝试做高难度的动作。在现实中，这样的动作对于乌龟来说显然是不可行的，因为这不符合它的生理结构和习性特点；而“窝脖”则形象地描述了当乌龟受到惊吓或威胁时将头缩进壳里的反应。这个歇后语整体上表达了一种试图做力所不能及的事情的结果，或者是在能力范围之外强行行事只会适得其反的含义。
例句：小明虽然很想参加这次马拉松比赛，但他的身体条件明显不适合这项高强度的运动，他妈妈便说：“你去跑那场马拉松就如同乌龟翻跟斗——窝脖，不仅无法达成目标，还会伤害自己。”这句话形象地说明了在能力范围之外强行行事只会适得其反的道理。
