这句歇后语“烫手的粥盆——扔了心痛，不扔手痛”源自中国民间俗语，形象地表达了人们遇到两难选择时的心理状态。其核心在于描述了一种进退维谷的情况：一方面，如果做出某个决定会带来直接但短暂的损失或痛苦；另一方面，则是避免这种即时损失的同时需要承受长期或者潜在更大的风险和压力。这个歇后语在日常生活中常被用来形容那些难以抉择的情形，例如面对一个价值不高却有一定情感寄托的物品时所作出的选择，或是处理某个复杂问题时面临的困境。
例句：小李买了一只价格便宜但品质不高的杯子，用了没几天就坏了，现在摆在桌子上又觉得碍眼。如果不扔掉它会让他每天看到这件破损的东西而心烦意乱；但如果丢弃了，由于当时在购买时花费了一些心思去寻找和挑选，还会感到惋惜。这种情况正可以用“烫手的粥盆——扔了心痛，不扔手痛”来形容小李的纠结心情。
