以自然之道，养自然之身。——欧阳修

这句话的意思是，我们应该遵循自然规律来养生保健，照顾好自己的身体。这里的“道”指的是自然界的一切法则和原理，“身”则是指人的肉体健康。欧阳修认为人应当顺应四季变化、饮食起居等生活中的种种规律，与大自然和谐共处。

进一步说，这句话其实包含了更多哲学意味。它不仅关注于个人的身体健康，还强调了精神层面的调适。在快节奏和压力重重的现代社会中，人们往往忽视了身心平衡的重要性。“以自然之道”提醒我们要懂得放松自己，保持内心的宁静，让心灵得到休养；“养自然之身”则告诫我们不要盲目追求物质享受而忽略了自己的身心健康。

欧阳修是北宋时期著名的政治家、文学家和书法家。他不仅在诗词散文方面造诣颇深，在政坛上也有很高的声望。他曾担任过翰林学士等重要职务，并且对当时的教育改革做出了贡献。此外，他还十分重视道德修养和社会责任，他的思想主张至今仍具有重要的现实意义。