我不懂什么养身之道，只是生活有规律，并注意体育活动而已。——苏步青

苏步青先生的话表达了他对健康生活的看法，他认为保持身体健康的关键在于生活要有规律，并且经常进行体育活动。这听起来像是一个很简单的建议，但实际上却涵盖了维持良好身体状态的基本要素。

从更深层次来看，这句话强调了自律和习惯的重要性。一个人如果能够在日常生活中坚持良好的生活习惯，比如按时作息、合理饮食以及定期锻炼，那么他就能保持较好的身心健康状态。而这些都是需要长期坚持才能见到效果的，所以这里的“生活有规律”不仅是指简单的日常生活安排，更是指一种对生活的态度和对健康的重视程度。“注意体育活动”则强调了通过运动来增强体质的重要性。这不仅仅是物理上的锻炼，更是一种提升精神面貌的方式。

苏步青是中国著名的数学家和教育家，他的学术贡献在国内外都享有很高的声誉。除了在专业领域的卓越成就外，他也非常注重健康的生活方式，并将其实践贯穿于自己的生活中。这句话便是他生活智慧的一种体现，提醒人们不要忽视日常生活中的小细节对长期健康的影响。