善养身者，使之能逸而能劳，步趋动作，使其四体忸于寒暑之变，然后可以刚健强力，涉险而不伤。——苏轼

名言的意思可以被解读为培养良好的身体素质需要持之以恒的努力和适当的锻炼。这种锻炼应该包括适应不同的气候条件，如寒冬酷暑，这不仅能让人更加健康，而且还能增强体质，使人在面对艰难险阻时不会轻易受伤或生病。简而言之，就是通过适度的劳逸结合来提高人的体魄。

这句话不仅强调了体育锻炼和对环境变化的适应能力的重要性，还涉及到生活的平衡与韧性的发展。它提醒我们，在生活中既要享受宁静安逸的时候，也要勇于迎接挑战和困难，这样才能全面地增强个人的能力和适应性。苏轼的观点是说，通过这种方式，人们能够培养出坚韧不拔的性格，并且能够在人生的各种困境中保持健康。

苏轼是中国历史上著名的文学家、诗人以及书法家，他生活在宋朝时期（1037-1101年）。除了在诗词上的杰出成就外，苏轼还以其豁达的人生观和深刻的哲学思考而闻名。他在多个领域都有所建树，包括政治、书画艺术等，并且他的许多作品至今仍被世人传颂，深受人们喜爱。通过这些丰富的经历，我们可以看出苏轼的这句名言不仅是对他个人养生之道的一种总结，也反映了他对人生哲学的理解和感悟。