人们不应长久沉湎于恶习，因为尽管你不愿意，也会养成习惯。——伊索

人们不应长久沉湎于恶习，这是因为即使我们不愿意，不良的习惯也会慢慢扎根并影响我们的日常生活。当我们长时间地沉浸在一些不好的行为之中时，这些行为便会在潜移默化间成为我们生活的一部分，进而难以改变或摆脱。这就像一个人每天只吃高热量的食物而不注重健康饮食一样，时间久了，身体就会出现问题。同样道理，一旦养成了某种恶习，即使最初这只是偶尔为之的事情，最终也有可能变成无法自拔的习惯。

这条名言还提醒我们要警惕那些看似无害的行为背后隐藏的风险和潜在后果。习惯的力量是强大的，好的习惯可以为个人带来积极的影响和改变，而坏的则会导致负面结果并阻碍进步。因此，我们应该在早期就识别出不良行为，并设法予以根除，以免它们在未来成为困扰我们的难题。

伊索是一位古希腊时期的寓言作家，他以编写动物故事来表达人类社会中的道德教训和智慧思想而出名。尽管对于他的生活背景并没有确切的历史记录，但根据传说，他生活在公元前6世纪左右的萨摩斯岛，并且通过创作寓意深刻的故事赢得了广泛的认可与尊敬。这些故事后来被收录进《伊索寓言》中流传至今。