劳而不休则蹶，精用而不已则竭。——葛洪

这句话的意思是说，如果一个人工作到没有休息的时间，就会导致身体或精神上的崩溃；而人的精力和智慧一旦过度使用而不加以恢复，也会逐渐耗尽。就像机器需要维修保养一样，人体也需要适当的休养才能保持良好的状态。

从更深的层次来看，这句话强调了生活中适度与平衡的重要性。无论是学习、工作还是生活中的其他活动，如果长时间处于紧张的状态中而没有放松的时间，不仅效率会降低，还可能引发健康问题或者心理压力。同样地，人的精神和体力不是取之不尽用之不竭的资源，需要通过休息来恢复。因此，在忙碌之余找到适当的休息时间，保持良好的生活习惯，对于维持长期的工作和学习效果具有重要的意义。

葛洪是中国东晋时期的医学家、道教理论家，他在《抱朴子》一书中提到了这句话。他不仅在医药学上有许多贡献，还著有大量关于道家思想的著作。他对养生保健有着独到的研究，并提倡通过调整生活方式来延年益寿。他的观点至今仍对现代人的健康观念产生着积极的影响。