节食以去病，寡欲以延年。——《遵生格言》

通过控制饮食来保持健康，减少欲望可以延长寿命，这是《遵生格言》中的一个建议。这句话强调了饮食和生活习惯对个人身体健康的重要性，提倡适度的生活态度与养生之道。它提醒人们不要过度放纵自己的食欲，而是要选择更加有益于身体健康的食品，并且在日常生活中避免过多的物质追求或精神负担。

从更深的角度来看，这句话还暗示了一个关于人生哲学的观点：通过减少欲望和保持内心的平静，人可以更好地专注于生命中真正重要的事情。这不仅仅是对身体健康的一种关注，也是提倡一种更加简单、平和的生活方式，有助于人们在生活中找到更多的满足感与幸福感。过度的追求不仅会消耗我们的时间和精力，还可能给我们的身心健康带来不必要的压力。

《遵生格言》是古代的一部养生著作，作者提倡通过合理的日常生活习惯来增进健康和延年益寿的方法。这部作品以其深刻的见解和实用性，在中国传统文化中占有重要地位。书中涵盖了许多关于饮食、运动以及心理健康等方面的内容，为人们提供了多种有益于身心健康的生活建议。

请注意，虽然这句话出自《遵生格言》，但实际作者并未明确记载在历史文献之中，因此该书的作者身份仍有一定的争议性。