烦恼是心智的沉溺。——富兰克林

烦恼常常被人们视为一种情绪状态，它源自内心的困惑和不安。这句话的意思是说，当我们对一些无关紧要的事情过于在意时，就会陷入到自己的思绪之中，无法自拔。这种过度思考往往导致我们的情绪变得消极，就像一个人掉进了深水里一样，很难自行脱困。

进一步来看，富兰克林的这句名言实际上是在告诫人们，烦恼其实是一种心智上的自我束缚。当我们的大脑被各种琐碎的事情占据时，就会忽视生活的美好和真实的价值所在。这种心理状态会阻碍我们对生活中更广阔世界的感知和体验，进而限制了个人的成长和发展空间。因此，学会控制自己的思绪，不让它们沉溺于那些不值得忧虑的小事中，才是摆脱烦恼的关键。

本句名言的作者本杰明·富兰克林是美国历史上的一位杰出人物，不仅是一位科学家、政治家，同时也是著名的作家和思想家。他一生致力于社会进步和个人品德修养的研究，并提出了许多至今仍具有启发性的观点和建议。这句话正是体现了他对人生哲学的理解之一：要保持心灵的自由与宁静，避免让琐碎的烦恼占据我们的内心世界。