多食之人有五苦患：一者大便数，二者小便数，三者扰睡眠，四者身重不堪修业，五者多患食不消化，自滞苦际。——《饮食绅言》

这句名言是在提醒人们过量饮食会带来一系列健康问题，比如频繁排便和小便、睡眠质量差以及身体沉重无力等现象。此外，它还指出吃太多食物会导致消化不良，进而给人体造成不适感。

这句话不仅仅在讲食量与身体健康的关系，更是强调了适量原则的重要性，无论是在饮食还是生活其他方面都应该遵循适度的原则。过度的消费或过高的需求往往会导致负面后果，就像吃得过多会影响健康一样，生活中很多事情如果做得太过都会产生反效果，比如工作太多可能导致身体和心理上的疲惫。因此，在享受生活的同时也要注重平衡与节制。

这句名言出自《饮食绅言》，这本书汇集了许多关于饮食习惯的智慧语录，旨在指导人们如何通过合理的膳食选择来保持健康、预防疾病。作者倡导了一种更加科学和理性的生活方式观念，强调了适度原则在日常生活的诸多方面的应用价值，不仅仅是限制于饮食方面，而是涵盖了更广泛的领域。