这句名言强调了保持身心健康的重要性，主要从生活中的几个方面来阐述如何做到这一点。首先，“精神畅快”意味着要保持积极乐观的心态；“心气和平”则说明情绪应当稳定平和，不要过于紧张或焦虑。“饮食有节”是指要有规律地、适量地安排一日三餐，避免过度饱食或饥饿。“寒暖当心”提醒我们要根据天气变化适时增减衣物，保 […]