当我们心中存有烦恼或痛苦，而无法释怀地入睡时，就好比我们在睡眠的时候还背着沉重的包裹。这个包袱不仅包括我们的身体负担，更多的是心理上的重压和束缚。 这句话实际上是在告诫人们，在面对生活中的困扰与挑战时，学会放下至关重要。它提倡一种积极的生活态度——那就是不要让负面情绪影响到你的休息时间和生活质量。如 […]