积习难改

“积习难改”这一成语形象地描述了一个人身上那些经过长时间形成的旧习惯或行为模式往往难以改变的事实。这里的“积”，意为长期积累；“习”，则指常规的行为或者习惯；“难改”，强调的是这种习惯了不容易被纠正或替换掉，即使明知这些习惯不好也很难摆脱它们的控制。这个成语常用来形容个人或群体由于长时间养成的习惯、传统或惯性行为所造成的不易改变的局面。

从更广泛的角度来看，“积习难改”不仅是对个人不良生活习惯的一种描述，也可以扩展到文化和社会层面，比如一个民族的传统习俗和信仰往往会在一代又一代人的长期积累下变得根深蒂固。这种深层次的文化积淀通常需要经历长时间的社会变革才能慢慢改善或革新，而不是一蹴而就的。

例句：张三从小养成了一种挑食的习惯，对某些食物总是避之不及，即便长大后他意识到这样不利于身体健康，也试图通过各种方法来纠正自己的饮食习惯，但“积习难改”，这种从幼年时期形成的不良行为模式始终困扰着他。