活龙鲜健

“活龙鲜健”是一个生动且形象化的成语，用来形容一个人或事物充满活力、精神抖擞的状态。从字面上理解，“活”意味着生命力旺盛，“龙”在中国文化中象征着力量和尊贵，而“鲜健”则强调了新鲜有力的感觉。因此，这个成语整体上描绘了一个体魄强健、精力充沛的形象，往往用来形容一个人的精神面貌或身体状况十分良好。

例句：经过几个月的严格训练，小明的身体变得更加硬朗，每次参加比赛时都显得活龙鲜健，让对手望而生畏。