返照回光

“返照回光”这一成语源自佛教术语，意指通过佛性的内在力量来审视自己过往的行为和思想，从而进行深刻的自我反省与检讨。这里的“返照”是指将内心的光线反向照射自身，也就是反过来对自己进行深入的观察；而“回光”则是形容这种反思过程如同光芒回到原点一样，使得内心深处的隐秘被照亮，让人对自己的行为产生深刻的认识和理解。

这个成语不仅限于佛教领域，在日常生活中也可以用来描述个人在面对困难或挑战时，通过内心的自我审视来获得成长与进步的过程。它鼓励人们勇敢地正视自己的缺点、错误乃至过往经历中的阴暗面，并从中吸取教训，以达到心灵上的净化与提升。

例句：经过长时间的沉思和反省后，他决定要进行一次彻底的心灵旅行，以此为契机，利用“返照回光”的方法来深入检讨自己过去的行为模式和思维方式，期望能从内而外全面地改善自我。