翻然改进

“翻然改进”这一成语意指一个人的行为或态度经历了迅速而显著的变化，并且这种变化带来了积极的进步效果。“翻然”的形象描绘了事物突然转变的状态，“改进”则明确指出了变化的性质——即向着更美好的方向发展。这个成语常常用于形容那些原本处于困境或者不良状态中的人，在经历了一次深刻的思想认识后，能够迅速地做出改变，并且这种改变是有建设性的和有效的。

例句：经过那次深刻的自我反思之后，张明对以往在工作中的懒散态度感到深深的后悔，他开始积极调整自己的行为模式与生活习惯，最终，他确实实现了翻然改进的目标，在工作效率和个人成长上都有了显著的进步。